FØREMÅL: Denne øvinga kan anten brukast som ein bli kjent-øving, eller til å øva opp evnen til å få augekontakt i samspel med andre.
UTSTYR: Ein gjenstand som kan kastast, til dømes ei flaske fylt med litt vatn, ein sko, ein tennisball, ein ertepose…
FRAMGANGSMÅTE:
- Alle deltakarane stiller seg opp i ein ring med god avstand .
- Éin deltakar skal byrja å kasta gjenstanden til nokon andre i ringen.
Alternativ A – som «bli kjent»-øving:
- Alle deltakarane har på førehand sagt namna sine.
- Den som kastar må ropa namnet til den han/ho vil kasta gjenstanden til; altså få kontakt med vedkomande før gjenstanden blir kasta og tatt imot.
- Den som tek imot gjenstanden må så ropa namnet til ein annan deltakar, før gjenstanden blir kasta vidare.
Tips: Sidan nokre namn er lettare å hugsa, eller at nokre av deltakarane kanskje kjenner kvarandre frå før, må instruktørane/leiarane passa på at alle får vera med.
Alternativ B – som konsentrasjonsøving:
- Deltakaren som kastar gjenstanden må først få augekontakt med den han/ho vil kasta gjenstanden til; altså få augekontakt med vedkomande før gjenstanden blir kasta og tatt imot.
- Den som tek imot gjenstanden må så få augekontakt med ein annan deltakar, før gjenstanden blir kasta vidare.
Tips: Instruktørane/leiarane må passa på at alle får vera med.
Alternativ C – som konsentrasjonsøving for vidarekomne:
- Deltakarane startar med å laga eit fast «kastemønster», slik at den som kastar gjenstanden alltid kastar til den same deltakaren, og alltid tar imot frå den same deltakaren.
- Etter kvart som flyten går greitt, kan instruktøren/leiaren kasta stadig fleire gjenstandar inn i ringen.
Tips: Det er instruktøren/leiaren som bør starta leiken, slik at det blir instruktøren/leiaren som syt for å kasta inn nye gjenstandar.